1:49
ویدیو بعدی
تمرین سرشانه با سیمکش
از کانال
نرو بعدی
6:20
دکتر میری_ آموزش آناتومی و حرکات عضله سرینی
از کانال
5:25
اهمیت تمرینات چین آپ و پول آپ در بدنسازی
از کانال