8:01
ویدیو بعدی
آموزش زیر قابلمه ای پارچه ای
از کانال
نرو بعدی
0:40
آموزش حركت شراگ دمبل
از کانال
0:15
آموزش انجام حرکت زیربغل هالتر خم
از کانال