0:41
ویدیو بعدی
تمرین چرخش لگن برای بهبود درد کمر
از کانال
نرو بعدی
2:55
فیلم ورزش دیسک کمر | 3 تمرین بسیار کاربردی برای دیسک کمر
از کانال
6:05
دیسک کمر را با کمر درد اشتباه نگیرید
از کانال