4:57
ویدیو بعدی
روز یازدهم برنامه ۱۴ روزه پاهای فنری برای افزایش پرش با تمرینات پلایومتریک
از کانال
نرو بعدی
1:05
آموزش حرکت بدنسازی حرکت دراز نشست کامل
از کانال
0:54
اپلیکیشن ورزش در خانه انرجیم
از کانال