4:02
ویدیو بعدی
آموزش ساده پیلاتس با توپ تعادلی در خانه
از کانال
نرو بعدی
7:48
آموزش حرکات ورزشی با توپ پیلاتس کوچک برای لاغری شکم | سی دی آموزش ورزش با توپ
از کانال
6:01
13 حرکت بدنسازی عالی جهت آب کردن چربی های اضافه پهلو و شکم
از کانال