0:21
ویدیو بعدی
اجرای صحیح حرکت کرانچ معکوس
از کانال
نرو بعدی
0:21
آموزش حركت كوهنوردي
از کانال
1:18
آموزش حرکت بدنسازی ددلیفت رومانیایی با دمبل
از کانال